Im Resilienzkurs "Selbstbewusst, Gelassen und mit Spaß in die Zukunft!" werden Kinder bzw. Jugendliche in einem positiven Umgang mit den täglichen Stressfaktoren unterstützt und auf einen guten Umgang mit zukünftigen Stressoren vorbereitet.

Inhalt:

- Wie steigere ich meine Resilienz (seelische Widerstandskraft)?

- Wie stärke ich mein Selbstbewusstsein?

- Wie kann ich meine Wünsche gut kommunizieren?

- Was mache ich bei Streit?

- Wie gehe ich mit Angst (z.B. vor Klassenarbeiten) um?

- Was macht mich glücklich?

Zu Beginn des Kurses findet ein Elternabend statt, in welchem das Programm vorgestellt wird und zum Abschluss erhalten die Eltern weitere Hilfestellungen zur Unterstützung ihrer Kinder sowie ein Feedback zum Verlauf des Kurses.

Die Kinder und Eltern können individuelle Anliegen in den Kurs einbringen, welche nach Möglichkeit in den Kursinhalt integriert werden.

Für wen?

• Kinder, die einen gesunden Umgang mit Stress erlernen möchten – vorbeugend oder bei akutem Stress

• Kinder, die Schwierigkeiten haben, Freundschaften zu schließen oder aufrechtzuerhalten, sofern
  sie in der Lage sind, in einer Gruppe mitzuarbeiten

• Kinder mit familiären Herausforderungen

• Kinder mit schulischen Schwierigkeiten (Leistungsdruck, Mobbing, …)

Für wen nicht?

• Kinder, die große Schwierigkeiten haben, still zu sitzen und zuzuhören. Im Kurs wird es verschiedene Methoden und auch Bewegungsmöglichkeiten geben, aber auch kurze Erklärungen und Gespräche der Kinder untereinander. Kindern, die schon in der Schule große Schwierigkeiten haben, zu sitzen und zuzuhören, empfehle ich eher ein Sportangebot.

• Kinder, die massive psychische Herausforderungen haben. Meine Kurse ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Bitte sprechen Sie mich im Zweifelsfall vorab an. Falls Ihr Kind bereits in Behandlung sind, sprechen Sie bitte vor der Kursteilnahme mit dem/ der behandelnden Therapeuten/in. Leiden Sie oder Ihr Kind aktuell unter einer schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen (z.B. Psychose, Schizophrenie, schwere Depression etc.), ist eine Teilnahme am Kurs nicht möglich. Kinder/ Jugendliche/ Erwachsene mit weniger schweren psychiatrischen Diagnosen (leichte Depression, Angststörung, Zwangsstörung...) können teilnehmen.

• Kinder, die absolut nicht kommen möchten. Eine gewisse Skepsis ist in Ordnung, schließlich wissen die Kinder nicht, worauf sie sich einlassen und haben dann in der Regel aber viel Spaß im Kurs. Der Kurs ist jedoch nicht als "Strafmaßnahme" geeignet für Kinder. Eine gewisse Freiwilligkeit und Offenheit für die Inhalte ist erforderlich.

Bei einer Angststörung Ihres Kindes oder ausgeprägter Schüchternheit empfehle ich eine Teilnahme am Kurs "Mutig werden".

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Termine

6 Termine für die Kinder /Jugendlichen (je 45 Minuten) im wöchentlichen Abstand, sowie 2 Elternabende.

Jugendliche (13-17 J.)

• Elterninfoabend: Mo, 05.05.2025, 18:30-19:15 Uhr

• 6 Kurseinheiten Stressbewältigungskurs
  • Mittwoch, 07.05.– 18.06.2025, 17:00 - 17:45 Uhr, kein Termin am 21.05.25

• Abschlusselternabend: Mi, 25.06.2025, 18:30-19:15 Uhr

Kinder (7-10 J.)

• Elterninfoabend: Herbst 2025

• 6 Kurseinheiten Stressbewältigungskurs
  
  • Herbst 2025

Abschlusselternabend: Herbst 2025

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Kursort

Praxis für Wachstum und Entwicklung
Bergstr. 10
64342 Seeheim-Jugenheim

Kursgebühr

Dieser Kurs ist ein von der zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB 5 zertifizierter Gesundheitskurs, sodass die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr von 115 € bis zu 100% übernehmen.

Bei frühzeitiger Anmeldung (spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn) erhalten Sie 10 € Rabatt auf die Kursgebühr.

Sie überweisen die Kursgebühr nach Erhalt der Anmeldebestätigung / Rechnung an die Praxis für Wachstum und Entwicklung und bekommen diese am Ende des Kurses mit der Teilnahmebescheinigung von ihrer gesetzlichen Krankenkasse ganz oder teilweise erstattet. Dies erfolgt unkompliziert und innerhalb weniger Tage.

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