Hat Ihr Kind starke Gefühle wie Wut oder Angst, Traurigkeit und Sie möchten damit besser umgehen können und Ihr Kind bestmöglich unterstützen? Leidet es unter Leistungsdruck oder Selbstzweifeln?
Leiden Sie unter Konflikten in Ihrem Umfeld? Vielleicht streiten Sie sich häufig mit Ihrem Partner? Oder Ihre Kinder streiten sich viel miteinander und Sie sind schon ganz genervt? Haben Sie häufig Konflikte mit Ihrem Kind? Vielleicht gibt es auch eine*n Kollegen*in, mit der/dem sie immer wieder aneinandergeraten?
Oder machen Sie sich Sorgen um eine Beziehung? Wollen Sie gerne mit Ihrem Partner oder Kind reden, aber es klappt nicht so, wie Sie sich das vorstellen?
Haben Sie eine Sehnsucht, nach einer tieferen Verbindung mit Menschen um Sie herum?
In diesem Kurs lernen Sie mit zwischenmenschlichem Stress (Freunde/ Familie/ Kinder/ Kollegen) und Stress mit sich selbst konstruktiv umzugehen. Der Kurs knüpft unmittelbar an Ihren Alltag an; die effektiven Methoden können Sie direkt umsetzen.
Ziele der Übungen sind u.a.
Vorteile
Nach dem Kurs werden Sie früher bemerken, wenn Sie in Stress geraten und können rechtzeitig gegensteuern. Weiterhin lernen Sie effektive Entspannungstechniken kennen, um Stress schnell regulieren zu können und um sich vor stressigen Situation zu entspannen.
Gruppengröße: 6 - 12 Teilnehmer
Kosten: 114 €
Der Kurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs und trägt das Prüfsiegel der Zentralen Prüfstelle Prävention. Dadurch werden Ihnen von Ihrer (gesetzlichen) Krankenkasse ein Großteil oder die gesamten Kosten des Kurses erstattet. Bitte informieren Sie sich hierfür bei Ihrer Krankenkasse unter dem Stichwort "Gesundheitskurs".
Dauer: 8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Variante 1: im zweiwöchentlichen Abstand je 90 Minuten
Variante 2: Blockseminar: 2 Tage mit jeweils 4 Unterrichtseinheiten
Variante 1: 17.10., 31.10., 14.11. und 28.11.23, jeweils dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr (4 x 2 Kurseinheiten, alle 2 Wochen), Praxis für Wachstum und Entwicklung, Bergstr. 10, Seeheim
Variante 2:
Sie interessieren sich für den Kurs? Schreiben Sie mir!